运动能使我们的身体变强壮，我们要积极参与。小编整理了相关的作文范文，快来看看吧。
暑假锻炼周记【篇一】
刚放假，爸爸就带我去了横店影视城，我们游玩了江南水乡，明清宫苑，清明上河图等景点，我还穿上小格格的服饰拍了照，这儿别有一番农村风味和山城气息呢，游完了影视城，我真正体会到了祖国大好河山的壮丽。7月13日至 15日，我去参加了“勇敢者夏令营”，这次夏令营不仅让我增长了知识，锻炼了胆量，更是让我学会了自己照顾自己，懂得了如何跟同学们相处融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公园观光了一番，领略了青山绿水的风光，享受了秋天般的凉爽。
游览祖国的大好河山给我的暑假生活增添了几分精彩，而学习和运动也让我
的暑假充满快乐与活力。我每个星期天上午都去剑桥少儿英语培训班学习，这样既培养了我学英语的兴趣，又提高了我的英语水平。我还坚持天天练习电子琴，让我高兴的是，在8月13日的四级考试中，我顺利地通过了。真是“一分耕耘，一分收获”啊!7月17日至31日，我参加了游泳的培训，在学游泳中我体会到了“我锻炼，我快乐的滋味。为了增强我的体质，每天晚饭后，我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小区健身场所活动。暑假里，学习和锻炼的收获可真不小呀!
这就是我今年的暑假生活，一个多彩又有意义的暑假，而我更希望以后的寒暑假都能这样，让我们小学生真切感受到“减负”后带来的快乐。
暑假锻炼周记【篇二】
暑期挂职锻炼的第一周很快就过去了，第一天报到的情景还依稀闪现在脑海中，这是我研究生阶段与众不同的一周。因为对于本科和研究生都是计算机专业的我来说，政府工作并不和专业对口，同时我们专业的同学也很少有人会考虑去考公务员或者选调生路线。所以平时不要说是参与类似的实习，甚至连听说都极少听说了。
动员会上，宋老师就对我们提出了一系列要求，尽管这些要求对于正式工作的人来说是最基本的，但是对于我们这些平时在学校散漫惯了的同学，还是要时刻提醒一下自己的。上班着正式服装，仪表和言语得体，不迟到早退，这些要求我也时刻记在脑海，毕竟是第一次参加这种实习，还是尽力让自己表现得更好。 刚去宣传部宣传科报到的第一天，我就结识了同一个办公室的被分配在文明办的张弢。第一天上午，我们就被安排熟悉一下相关科室分布和整个下半年工作计划。因为是宣传部，整体工作还是以宣传精神文明建设以及先进典型为主。 到了中午吃饭时，我的带教老师孟老师带着我们两个一起去吃饭，顺便帮我们俩介绍了一下周边环境和之后工作可能会去到的地方。比如，我们是通过饭票进行中午就餐的，这样的话，我们去食堂二楼吃饭会比三楼划算，因为二楼菜多一点，还有水果。然后他还告诉我们，正常上班时间上午是8:30-11:30三个小时，下午是2:00-5:30两个半小时。中午可以在办公室休息一下，也可以去打打乒乓球、羽毛球等运动一下。
到了下午，孟老师把整个宣传部的架构表和对应人员办公室分布表都打印出来给我，让我熟悉一下，同时还将中级和高级政工师的评定审核材料交给我，让我将纸质版打成电子版。20多个人的材料，我顿时觉得这工作压力也太大了，当时孟老师好像看出了我的顾虑，笑着说：“不是让你今天一下午就弄完，这是这两三天的主要任务。”
暑假锻炼周记【篇三】
紧张的期考结束了，又迎来了一年一度的暑假。在这一个长假里，我要每天完成作业，要进行三十分钟体育锻炼。我想每天看新闻，我还想每天做家务活。还要每天拉一小时小提琴。小愿望：在假期里，我能去泉州看爸爸，再让爸爸教我游泳。
在假期间，我会认认真真地完成好以上内容，过一个有意义的假期。
暑假锻炼周记【篇四】
一放暑假，我就和姐姐回老家了，因为绍兴太热啦。
老家天气很凉快，奶奶烧的饭菜也很可口。时间不知不觉的一天天过去了，我的小肚子又胖了一圈。一次洗完澡后，姐姐看见我的小肚子说：“林昕宇，我明天带你去散步吧，因为你胖起来了。”我答应了。
第二天吃完晚饭，姐姐带着我去散步。几天下来并没有让我瘦点下来，于是姐姐让我外加跑步50米五个来回和跳绳八百个。一开始我觉得太累了，因为我是头一次同时做这么多运动，但是姐姐每天监督我完成。
过了一段时间，爸爸来接我们回绍兴去了，爸爸一见到我惊讶地说：“林昕宇，你又长高了。”妈妈也说：“乐乐，你现在高了一些，结实了一些。”我听了很高兴。
现在我还在坚持每天体育锻炼，我想：我一定能瘦下来的。